Es época de catarros y gripe por lo que lo primero es abrigarse. Vemos en el mostrador cantidad de resfriados por ese motivo. Aparte de huir de corrientes, cambios de temperatura etc., no debemos salir a la calle sin abrigo, bufanda, gorro, guantes…. Ahora sí que estamos en época de catarros y gripes.

Empieza «la temporada alta» de virus y bacterias, que en este tiempo se propagan a sus anchas.

No olvidemos que los antibióticos sólo son eficaces si se trata de una infección bacteriana.

 No nos conviene estresarnos mucho ya que parece que el estrés ralentiza la actividad del sistema inmunológico.

Pues ya lo sabemos: para que los resfriados sean más livianos, la clave está en una buena alimentación, ejercicio y si es necesario un suplemento vitamínico.