¿Tenemos mala circulación?

Ahora que ya hace frío nos puede apetecer acercarnos a una fuente de calor directo como braseros, estufas o radiadores pero debemos evitarlo para que no se produzca un empeoramiento de las varices. El calor produce ensanchamiento de las venas (vasodilatación),  que hace que se hinchen (edemas) y dificulta la circulación de retorno.

Sin embargo la aplicación de frío es beneficiosa, por que ejerce el efecto contrario (vasoconstrición).  Es conveniente terminar la ducha alternando un chorro de agua fría y otro de caliente. El último siempre frío.

Poner las piernas un rato en alto al final de la jornada y un masaje desde los tobillos hasta las rodillas y de ahí a las ingles como si estuviéramos arrastrando agua,  con un gel frío (si no nos apetece porque estamos en Otoño, que sea normal ). Nuestras piernas nos lo agradecerán.

Durante el día os recomiendo usar unas medias (hay también calcetines y pantys) de compresión fuerte o media, sobre todo para los que estamos todo el día de pie.  Podemos aplicar el gel frío encima de las medias. No es recomendable cruzar las piernas cuando nos sentemos.

No me puedo olvidar del ejercicio físico, nadar, bicicleta … que nos viene fenomenal. En cuanto a la dieta, que sea rica en fibra y pobre en sal.

Los comprimidos a base de castaño de Indias ayudan a activar el riego sanguíneo. Reducen el dolor, bajan la inflamación y alivian el  típico picor que aparece en la zona de los tobillos.

 

Seguimos con las mascarillas

Hoy os voy a hablar de nuevo de las mascarillas faciales, ese gesto mágico que tanto nos gusta  y que tan bien nos sienta,  tanto a nosotras como a ellos (haz que la pruebe tu pareja y verás).

La mascarilla reafirmante antiarrugas de Ophycée con extracto absoluto de algas azules y con un efecto lifting que se nota nada mas aplicarla es una de mis preferidas.Estas algas azules son muy interesantes, os contaré algo de su historia:

. En 1962 dos investigadores observan una cicatrización completa y rápida de las heridas mediante la regeneración de la piel tras la aplicación de un cataplasma de algas azules.

. En 1984 se empieza a usar el alga para combatir el envejecimiento de la piel .

. En 2012 se consigue el 1º extracto absoluto de algas azules para el uso cosmético.

 

Desde hace 30 años los investigadores estudian los mecanismos fisiológicos responsables de la extraordinaria longevidad de las algas azules, se supone que viven en el planeta desde hace mas de 3500 años; ¡casi nada! Así que deciden sacar beneficio de sus bondades. Las algas azules que crecen en Marruecos estimulan la renovación celular y la producción natural de elastina y colágeno con un poder antioxidante y rejuvenecedor excepcional. Un alga milenaria que desafía el paso del tiempo, capaz de realizar la fotosíntesis.

 

Nos aplicaremos la mascarilla por la noche, después de la obligada limpieza, poniendo una capa generosa. Si pasados diez minutos vemos que sobra algo, retiramos con un pañuelo, nunca aclarar. Si nuestra piel necesita un cuidado extra porque está muy seca, porque queremos hacer una regeneración mas completa o porque estamos en esa época de cambios hormonales , podemos aplicar un poquito de aceite de argán o una buena regeneradora de noche.

Su textura es aterciopelada y ligera, aporta confort y frescura, ¡os encantará! Por la mañana la piel estará regenerada y los rasgos descansados. Podemos aplicarla una o dos noches a la semana o cuatro-cinco días seguidos cuando la piel necesite un cuidado «extra».

 

Los S.O.S para las manchas

Como ya os he comentado ahora es el mejor momento para despigmentar esas manchitas que nos han salido en cara, cuello, escote o manos. Vamos a aprovechar que el sol está mas flojito (la protección es obligatoria), para ponernos manos a la obra.

Lo que no debemos olvidar:

  • Si nos echamos colonia o perfume en la piel y nos da el sol estamos consiguiendo una mancha segura. Vemos muy a menudo gente con manchas en el cuello debido a esta práctica , o sea que vamos a empezar a despigmentar cuanto antes y a cambiar el hábito,  nos perfumaremos en zonas más escondidas o en la ropa.
  • La piel del escote es muy sensible y tiene menos protección frente al sol, por lo que tenemos que tener especial cuidado. Ahora es el momento de aplicar un buen regenerador y el despigmentante.
  • A veces nos olvidamos de las manos y ahí están recibiendo las agresiones del sol en todo momento, (en los bolsillos pocas veces las llevamos). Ahora es el momento de aplicar una despigmentante por la noche, e hidratar y proteger por el día (en Vitoria los guantes obligatorios desde ya). 
  • Si estas embarazada, no olvides la hidratación  y la protección solar. Renovar a mediodía sobre todo la zona de alrededor de los labios en la que puede aparecer la antiestética mancha. ¡ No es el momento de despigmentar !.
  • Si tenemos una mancha genética no debemos aplicar despigmentantes.

Con una utilización regular y protección solar diaria tendremos resultados seguros.

Para las pieles muy sensibles,  o despues de tratamientos fuertes estoy viendo buenos resultados con  AVÉNE-D PIGMENT , se aplica por la noche en cara, cuello, escote y por supuesto en las manos.

 

Dejar de Fumar, ¡Compensa!

 

Si estas pensando en dejar de fumar, en nuestra farmacia podemos ayudarte.

Dejar de fumar es la  decisión  más importante que puedes tomar para sentirte mejor y cuidar  tu salud. Las personas que lo han conseguido pueden confirmártelo.

Habitualmente el abandono del tabaco conlleva un esfuerzo importante pero, muy pronto, tiene recompensas.

Si tu quieres, podemos ayudarte para que consigas vivir sin tabaco. Nuestra farmacia está especializada en “deshabituación tabáquica”. Desde la primera entrevista conocerás tu grado de dependencia al tabaco y te mostraremos los recursos más indicados en tu caso, para atenuar el síndrome de abstinencia y la ansiedad que genera el dejar de fumar.

 

Dejar de fumar siempre compensa, anímate y pide cita en el 945 27 39 55 (consulta gratuita).

Mascarillas Fantásticas

¡Cambio de tiempo!, baja la temperatura de golpe y donde primero lo notamos es en la piel. La pobre recibe el golpe de lleno, además aquí en Vitoria, nos baja diez grados de golpe y nos deja temblando.  ¡No nos acostumbraremos nunca!.

A la noche,  después de limpiarnos bien la cara y el cuello, (no olvidemos el escote que es muy sensible y también se merece una recompensa después de haberlo lucido todo este tiempo), ha llegado el momento de darle un plus  y a la vez prepararla para el frío que ya está aquí. Ponemos un poco de exfoliante, aclaramos con agua templada y después de secar con la toalla (disfrutándola), un toque de Agua Thermal y …¡ es el momento «MASCARILLA» !.

Hay mascarillas para todas las necesidades y para todas las edades:  antiarrugas rejuvenecedoras, con efecto lifting, nutritivas y regeneradoras, con un toque extra de hidratación,  exfoliantes, desencrustantes, calmantes etc…, para todas las edades y tanto para chicos como para chicas.

Ponemos una capa generosa con un poco de masaje, si pasados unos minutos queda algo   alrededor de la nariz retiramos , no aclaramos . Al cabo de un rato y si la piel está muy seca podemos añadir unas » gotitas» de aceite de argán para restablecer la elasticidad y flexibilidad de la piel. ¡ Masajito y a dormir!.

A  la mañana siguiente : vemos una piel relajada , luminosa , hidratada. Los resultados ¡NO SE HAN HECHO ESPERAR!. A mí me gusta hacer este ritual cuatro o cinco días seguidos cada vez que noto que mi piel necesita  » algo de mimo» , o dos días a la semana ¡ por norma!.

  • Si tenemos «mala cara», porque hemos dormido mal, siempre después del Agua Thermal, aplicamos una capa y la mantenemos mientras desayunamos y nos duchamos ( retiramos si sobra ) y hacemos nuestro tratamiento habitual.
  • Si llegamos a casa después de un día agotador y tenemos que seguir requeteguapas-os porque tenemos una cita, una cena…, hacemos igual; que actúe mientras nos damos una ducha y el éxito está asegurado. Esto es igual para chicas que para chicos, es más, mi experiencia en el mostrador me dice que a ellos les encanta y su piel gana muchísimo.
  • Si nos quedamos una mañana en casa haciendo cosas, aprovechemos para aplicar una muy hidratante, eso sí , si tenemos piel grasa que sea sólo de agua y vitaminas.

Hoy os voy a proponer una » rehidratante exprés» : Aquapulpe de Galénic ,lleva una asociación de extractos vegetales (grosellas, frambuesas, mirtilos) , gracias a ellos se consigue retener el doble de agua en la piel. Se puede aplicar en todo tipo de piel , los rasgos se relajan y la piel se ilumina. La  aplicaremos también en el contorno de ojos. ¡Gusta mucho!  y los resultados que vengo observando son excelentes.

El próximo día os hablaré de las MASCARILLAS  antiarrugas-reafirmantes. CONTINUARÁ….