Ritual mañanero

Publicado el 25 octubre, 2012 by admin

Para recuperar fuerza por la mañana la clave está en en tomar un desayuno lo más completo posible. El desayuno ideal deberá estar compuesto por:

1. Un vaso de agua, temperatura ambiente, para que se absorba mejor y limpie un poco después de tantas horas sin ingerir nada.

2. Una o dos frutas, ( a poder ser una entera), dos frutos secos, nueces o almendras.

3. Cereales ( pan, avena, salvado…) . El pan con un chorro de aceite de oliva, y unas gotitas de miel, ¡ es mi preferido!, y por supuesto algo calentito para empezar el día , un buen tazón de leche con café o si lo preferís, un yogur.

4.Si os gusta el queso, es un buen momento para consumirlo, pero sólo dos veces por semana, tiene demasiada grasa. Así como un buen dulce . Tenemos todo el día para quemar calorías.

Cuando nos levantamos de la mesa ya tenemos mejor cara, ya podemos encarar lo que nos presente el día.

Ahora es el momento de aplicarnos en cara y cuello » un poquito de sirimiri o de orballo (que se dice en Galicia) , una bruma «… que aporta frescor y luminosidad inmediatos. Lo dejamos actuar dos minutos (se puede aprovechar para hacer la cama), ponemos la toalla suavemente , disfrutándola, en la cara .

Ahora que ya hemos » despertado» con el desayuno y el AGUA THERMAL es el momento de ponernos requeteguapas para salir ahí fuera.

Yo no me olvido nunca del «Serum «, seguido de una hidratante con protección . Unos toques de maquillaje corrector (un tono más claro que nuestra piel), y con un » pincel», un poco de maquillaje fluido. Desde que lo he descubierto forma parte de mis cosas preferidas, ayuda a disimular grietas y se obtiene un aspecto de » buena cara».

Ya sabéis que no salgo de casa sin máscara de pestañas y sin colorearme los labios.

En este tiempo de catarros (yo estoy pasando uno), evitaremos los tonos pálidos (rosa, beige…), que dan un aire » cansado». Buscaremos un bronce o un rosa fuerte o una combinación que nos dé ánimo.

Máscara de pestañas

Publicado el 14 octubre, 2012 by admin

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La máscara de pestañas da vida a los ojos, los agranda, ¡como embellece el rostro! ¡Póntela y te sentirás fantástica …!

Las pestañas hay que cuidarlas mucho, ya que nos protegen los ojos de las agresiones del sol y del medio ambiente, por eso se merecen un trato especial, lo primero desmaquillarlas adecuadamente con un limpiador especial.

Para elegir la mascara lo primero, antes de decidirte, debes tener en cuenta la calidad del producto (estamos hablando de los ojos, no te olvides).

Que sea hipoalergenica, no deben picar los ojos, ni inflamarse.
Que no haga grumos ni las apelmace.
Que no manche la piel.
Que permanezca inalterable durante todo el día.
Que se elimine con un desmaquillante adecuado(que no quede emborronado).

APLICAR LA MÁSCARA debe ser un gesto muy delicado, osea, sin prisas.

Sujetamos el aplicador en horizontal y cubrimos las pestañas de forma lígera y continua, de la raíz a las puntas.Aplicamos la máscara en capas muy finas hacia arriba, para dar mejor cobertura a las pestañas.

Dejar secar entre capa y capa.

Para un aspecto más sofisticado aplicamos varias capas y también las inferiores, (si las tenéis claritas como yo, hay que hacerlo siempre).

Si utilizas lentes de contacto aplica la máscara con ellas puestas para evitar que se manchen.

Si se te ha manchado algo el párpado con el pincel de maquillar pasas un poco y retocas con el de ojos, o con un bastoncito después de dejar secar . Yo prefiero la primera opción.
Si quieres dar sensación de pestañas más espesas, perfila con un lápiz negro.
Si quieres usar el rizador úsalo antes de la máscara, nunca después.

Una vez que hayas terminado utiliza un cepillo para peinarlas y separarlas.

Yo tengo ojos sensibles y me estoy aplicando la de la Roche-Possay, ¡ me encanta!…

Cuidados del Cabello en Otoño

Publicado el 1 octubre, 2012 by admin

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Nuestro cabello se merece una atención especial en Otoño, sobre todo despues de haber soportado los efectos del sol (durante el verano ), del mar o del cloro de la piscina, pero empecemos por el principio.

Para lucir un pelo sano y bonito es importante lavarlo tantas veces como sea necesario.Cada persona sabe cuando su pelo necesita un lavado. Es un mito que lavarse el pelo con frecuencia sea perjudicial si lo hacemos con productos de calidad, que cuiden la fibra capilar. Aplicar una sola vez champú si se lava muy a menudo y dos si los lavados son mas espaciados ; eliminar el exceso de humedad es fundamental y no secarlo a una temperatura demasiado elevada.

Tambien es verdad que una higiene insuficiente puede obstruir el foliculo piloso (raiz del pelo), por un exceso de grasa y debilitarlo.