Comienza el otoño, nos damos los últimos baños de mar, (en el norte claro). El sol comienza a aflojar, pero no significa que se retire. Debemos seguir echándonos protección solar a la mañana y a la tarde.

Cada vez se ven más esas antiestéticas manchitas oscuras y la mayoría son por que se ha abusado del sol. Es el momento de ver como nos hemos portado este verano y empezar a cuidarnos a partir de ya.

Las «celebrities» que tienen acceso a los mejores tratamientos saben que ni el mejor maquillador del mundo las puede dejar perfectas  si la base sobre la que trabaja tiene manchas por aquí y por allá y, claro,  la solución no es taparlas con capas y capas de maquillaje. Se trata de impedir que sigan ganando terreno. Es el momento de empezar a despigmentar, pero con seriedad.

Seguiremos con nuestro ritual de belleza: » limpiar, hidratar y proteger «. Es lo imprescindible cada mañana. Una hidratante con vitamina C que nos ayude a unificar el tono es muy importante. Por la noche podemos ir empezando con una despigmentante durante quince días.  A partir de entonces lo haremos mañana y noche. Sin olvidar la protección solar. Es conveniente hacer una exfoliación dos veces a la semana. Debemos tener en cuenta también, el escote y las manos.

Hacer ejercicio al aire libre forma parte de los hábitos saludables. Nos va a ayudar a liberar tensiones, a mejorar la calidad del sueño, a que todo nos funcione correctamente y eso se nota hasta en la cara.

¡Hay que gastar lo que comemos!, por lo tanto debemos movernos para sentirnos mejor. Aprovechemos las suaves temperaturas del otoño.