En estas fechas en Vitoria hace mucho frío. Esta mañana hacía un aire gélido y las manos, ¡ que pobres ! además de estar expuestas a las inclemencias del tiempo, las sometemos a torturas continuas con detergentes, lejías, lavándolas con agua muy fría o muy caliente. El resultado es resecamiento e incluso grietas.  Para regenerarlas conviene utilizar cremas muy nutritivas, masajeando bien en la zona de las uñas, procurando que penetre para evitar padrastros.
La crema será completa si además lleva protección solar , ya que siempre están ahí en primera línea recibiendo la agresión solar.
Si tenemos siempre las manos frías unos guantes calentitos serán nuestros aliados. Las personas que tenemos síndrome de Raynaud, debemos protegernos más, si cabe.

El síndrome de Raynaud es una enfermedad relativamente frecuente de causa desconocida, pero lo que la desencadena es la exposición al frío o el contacto con el agua muy fría, aunque hay casos (menos frecuentes) en los que es activada por un estímulo emocional, Es un trastorno que afecta a los capilares de las manos y en menor porcentaje a los de los pies, afectando a la circulación normal de la sangre. Los capilares  se contraen y la sangre no puede circular, entonces se quedan los dedos congelados  (es muy desagradable e incluso doloroso). Si nos sucede es necesario masajear las zonas afectadas, (pueden ser varios dedos), y acceder cuanto antes a zonas cálidas.

Para prevenir el fenómeno hacer ejercicio siempre es recomendable ya que ayuda a activar la circulación. Tratar de mantener calientes manos y pies con buenos guantes, calzado y calcetines adecuados. No manipular alimentos congelados, (lo de jugar con la nieve nos sienta fatal). Procurar no estar parado mucho tiempo si las temperaturas son muy bajas y…

¡animo que esto nos nos condicione!.